hej Panowie. dzis przyszedl test, i wbilem pierwszy raz. igla 0.7 x 30. w gorna zewnetrza czesc posladka. wbilem i nic a nic do tej pory nie czuje, doslowni NIC. mozliwe ze wbilem sie gdzies indziej niz w miesien albo cos poszlo nie tak? dodam tylko ze bylem stanowczy ale do tej pory chyba jestem w szoku, to moze przez to ? i kiedy enthenat [...]
Przede wszystkim słuchaj trenera, bo Ci później będzie robił wyrzuty, że przez Twoje eksperymenty coś poszło nie tak. Ale na pewno macie w ciągu roku okres roztrenowania lub treningów dość luźnych gdzie macie większą swobodę. Wtedy możesz wypróbować trening siłowy - bo z masą musisz przecież bardzo uważać. Masz w tym wypadków nieskończenie wiele [...]
Mam podobnie. Prawdopodobnie podczas treningu barków kiedyś coś poszło nie tak i teraz kontuzja się upomina o swoje . U mnie ból charakteryzuje się pieczeniem/szczypanie w barku podczas wykonywania klatki na prostej. Alternatywa mogą być tez hantelki. Dobrze by było iść do lekarza ale SPORTOWEGO. I zawsze rozgrzewaj bark. Zdrowia
przepraszam cos poszlo nie tak;) oto dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82489df8e87c4f358b2536f87a173621.jpg Zmieniony przez - Fliq90 w dniu 2013-10-19 17:49:53
Bardzo przepraszam za zdublowanie tematu! Coś poszło nie tak i wyświetliło mi się, że identyczny temat był już dodany, więc dodałem jeszcze raz. Proszę o usunięcie jednego z wątków :) Zmieniony przez - Blathmac w dniu 2014-04-23 18:00:54
[...] że własnie chudy twaróg zatrzymuje wodę w organizmie ? Zależy mi na konkretnej odpowiedzi, bo szykuję się do zawodów na następny sezon, a wkurzyłabym się gdyby przez twaróg coś poszło nie tak i nie widziała więszych efektów. Dodam, że trenuję 6x w tyg po 1,5-2h, jestem na redukcji i jem 160-170g białka / 140-150 węglowodanów /70-75 g tłuszczy. [...]
Sorry coś poszło nie tak w 1 poście /SFD/Images/2016/5/11/c5c6e84638704f348df90f9db3f1eae6.jpg /SFD/Images/2016/5/11/7c6d214c952f47c9977729bcbe3c482b.jpg
[...] 2 -3 tyg. w przeciwnym razie zaczyna sie robić szarpanie , już już mało sie nie spierdzisz ale wyciągniesz do końca i przy okazji diabelnie nie dokładnie i często czując ze coś jednak nie tak wam poszło bo coś pali a coś sie leni. Wnioski z Autopsji :D 2 dni na 1 ,2t na 2 ,3t na 3 poziomie , 1 t na 4 i już wiem ze mogę przejść na 5 ale zostanę [...]
[...] organizm, podbicie fatu może nawet zaszkodzić w budowaniu masy to ma być środowisko optymalne a nie wysypisko śmieci, jeżeli wszystkie procesy będą z optymalizowane mięśnie coś tam powinny rosnąć ale jeżeli organizm będzie czuł potrzebę ciągłego wywalania nadmiaru syfu z przemiany substancji czy to z nadmiaru białka czy przerabiał ww na chol czy [...]
vercam glowny powod dlaczego na optymalnej malo jest robic mase miesniowa, tym badziej na bombie to mediacja do igf. @pelons co ja opatentuje, ja nic nie musze opatentowywac bo kazdy kto mial kontakt z Piotrkiewiczem 10-15lat temu , przegladal jego dzienniki, z nim trenowal doskonale wiedzial co jadl i co robil. Wzdety beben ma sie od wielu [...]